昨晚，一则令人难过的消息在各大社交媒体刷屏，广受喜爱的华语流行乐女歌手李玟(CoCo)，因罹患抑郁症，不幸离世。

　　这让广大歌迷十分难过又异常震惊，因为在大家的印象中，李玟总是与自信、微笑、劲爆的节奏和飒爽的舞姿联系在一起，这些看起来跟“抑郁”二字应该完全没有关系啊!

　　图片来源：自己截的

　　Coco 看上去阳光又健康，是个很讨人喜欢的明星，怎么就抑郁症了呢?抑郁症真的会严重到轻生吗?是的，很多人误解了抑郁症。抑郁症，真的不是开玩笑!

　　首先要强调，抑郁症是一种精神疾病。任何人，不管啥性格，都有可能患抑郁症。要想知道为啥会得病，咱就得先知道：

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　　人为啥会开心?

　　人体内有无数个快递中转站：神经细胞，里面蹲守着一群叫神经递质的快递员。

 

　　一旦人体接受了某种刺激后，快递小哥们就活络了起来，火速奔向下一站。

　　等它们赶到下一个神经细胞时，在门口会遇到一个东西，叫受体，它就相当于细胞的收发室老大爷。

　　受体大爷会接收、处理，把包裹带进下一个神经细胞。

　　接着，接收到信号的神经细胞又会派出快递小哥，去往下一站。于是，信号就这样一站站地传递下去……

　　正是通过神经递质的传递，神经细胞之间会不停地接收、传递信号。当信号通过马拉松长跑，遍布整个神经系统时，咱们的身体，就会出现各种反应：

　　一个是调节体内器官和系统的活动，使人吃喝拉撒轻松自如。再一个就是使人对环境作出反应，流露出各种情绪。

　　没错，咱的情绪变化，其实就跟信号传递有关。其中，一些负责快乐的神经递质，比如多巴胺，就能传递愉悦的信号。

　　然而，如果发生以下情况，快乐的信号就被截胡了。人的愉快感，也许就会下降。

　　研究表明，上面三种情况，都与抑郁症呈现着相关性。但这种相关性，并不能完全解释抑郁症。由于人类的神经机制非常复杂，所以抑郁症背后的具体原理，目前尚无定论!所以，咱们只能试着从三种模式入手，进行简单分析。

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　　为啥会得抑郁症?

　　模式一

　　生物模式

　　目前可知的是，基因是影响抑郁症的因素之一。这就好比，有些人的身体里藏着一个抑郁的小幽灵。这个幽灵的存在，是抑郁症的生物基础。

　　模式二

　　心理模式

　　对于不同的人，这个幽灵，可能有着不同的归宿。有的人心贼大，天塌了也不怕，这样的人就能够控制住幽灵，不会被它所影响。而有的人，内心住着一个林妹妹，眼泪的洪水说来就来，这时抑郁症幽灵就会悄悄长大，企图有一天，把林妹妹给控制住……

　　模式三

　　社会模式

　　没有谁是铁打的，当在生活中长期遇到不太如意的事情，比如成长环境缺爱、工作生活压力大、情绪不好、失眠……或者遇到了应激的事件，比如身边人去世、暴饮暴食、厌食……都有可能让幽灵逮住机会，茁壮成长，最后把人卷入抑郁症的阴影之中。

　　总结一下这三种模式的关系，大概是这样：

　　要注意的是，如果不及时求助医生，长此以往，可能不需要诱发条件，抑郁症就发作了。也就是说，抑郁症会从诱发变成自发。就像一颗种子，自己就发芽了。所以，当我们发现自己或者身边人有抑郁倾向，一定要尽早去找寻医生。

　　对于抑郁症，局外人有太多太多误解。下面这几种说法非常常见，但抑郁症真不是这样……

　　抑郁症绝不是“矫情”，

　　它是一种需要治疗的疾病。

　　根据数据显示，

　　我国每年至少有5000万人遭受抑郁症折磨，

　　女性抑郁症发病率高于男性，

　　女性发病率为4.2%，男性发病率为3.0%。

　　而亲密关系的破裂、不平等对待、超负荷工作等因素，

　　也是造成女性抑郁的重要原因。

　　女性抑郁时，会倾向于逃避和自我孤立。

　　所以，如果你有察觉到自己有抑郁的症状，

　　请一定要尽快向家人、朋友、医生等寻求帮助与支持。

　　3

　　如何早期识别抑郁症?

　　我们可以在日常生活中通过以下一些微细的特征来判断自己有没有出现抑郁的情况。

　　01

　　食欲

　　食欲突然改变，开始食欲减退或者过量进食。

　　02

　　作息

　　作息时间改变，整天卧床睡觉或者经常失眠，甚至作息时间颠倒。

　　03

　　心态

　　对事物感到无望、内疚，觉得自己没有价值。

　　04

　　兴趣

　　对以往喜欢的事物不再感兴趣、不再享受其中。

　　其实，抑郁症的表现不只是我们普遍所认识的那样，除了情绪低落、对喜爱的事物失去兴趣或动力、思想变得负面之外，有一些患有抑郁症的患者是很难被观察到的。

　　我们应在日常生活中观察身边的家人或朋友有没有出现一些微细的抑郁特征线索，有没有一些表面上看起来很乐观、独自一人的时候却非常负面的表现呢?

　　对于“爱笑”的抑郁症患者，应及早发现、及早治疗，才能让他们尽早回归到正常的生活、学习和工作中。