正如一个城市的交通状况至关重要，我们人体内也有一条四通八达、遍布全身的“公路”——血管。这条路负责血液运输重任，所以我们都希望这条路畅通无阻。

　　但由于一些“内外因”影响，这条路上时不时就会出现“堵车”的情况，也就是——血管堵住了。

　　好好的血管，为什么堵住了

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　　血液从心脏“指挥中心”出发，经过血管这条“高速路”被运送到身体各个部位。

　　在青少年时期，我们的血管还处在人见人爱的状态：血管内壁光滑富有弹性，韧性十足，层次清晰，像“QQ糖”一样，运送的血流也是一路通畅。

　　但随着年龄的增长，再加上我们自己放纵的生活方式影响，健康的血管也在一点点“被摧残”：

　　01 “道路”开始磨损：

　　血管经过长年累月的使用，血管内壁会逐渐出现脂质条纹，就像一个管道“生锈”了一样。再加上吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食等不良习惯及不稳定的情绪导致“血流不稳”，流动的血液不停地撞击血管壁，从而对血管壁造成压力，这种压力就是“血压”。血压越高，血管受到的冲击越大。长期作用，就会使血管内壁受损、变形。

　　02 “路障”变多：

　　放纵的生活方式让血管悄悄出现脂质斑块，而此时，每天奔波在血管中的单核细胞、T细胞被激活，开始异常地活跃。它们在内皮下摇身一变，成了泡沫细胞，从内皮跑到了动脉壁内，开始收集胆固醇!

　　原本通畅无阻的“大路”，慢慢地增加了胆固醇晶体、细胞碎片、钙盐等开始作妖的“路障”，他们共同形成了一个物质：动脉粥样硬化斑块。

　　其中，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)这类“坏”胆固醇被氧化后还会损伤血管内壁，使得平滑的路变得坑坑洼洼，给防止动脉粥样硬化的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)增加工作量。一旦“坏”胆固醇含量过多，负责清理“路障”的“好”胆固醇忙不过来，就会堵塞血管。

　　03 “拦路虎”出现：

　　更可怕的是，这些斑块并不是静止不动的，它们会凸入动脉空隙，狭窄的路承受不住这么多“客流量”，难免出现磕磕碰碰的破损。

　　而身体发现这些破损，又会赶紧启动“凝血机制”，于是——血栓就可能出现。血栓就像是血管内的“大拦路虎”，一旦堵塞血管，血液的运输系统就可能瘫痪。

　　很多人都以为血管深藏在身体里，看不见摸不着，咋能知道堵没堵呢?其实血管堵没堵，身体早就告诉你答案了。只要一分钟，自己就能判断血管的状况。

　　血管堵没堵，对照症状就知道

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　　血栓堵塞在不同的部位，会产生不同的症状。在一般情况下，血栓堵塞的范围越大，身体的症状也就会越明显。

　　发生脑部血管堵塞时，表现如下：

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　　明显的一侧肢体反应，包括：一侧肢体和/或面部的无力或麻木;一侧面部口角歪斜;双眼向一侧凝视;一侧或双眼视力丧失或模糊;

　　02

　　说话不清或理解语言困难;

　　03

　　呕吐、眩晕、剧烈头痛;

　　04

　　意识障碍甚至是抽搐。

　　04

　　意识障碍甚至是抽搐。

　　如何预防血管堵塞?

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　　01

　　保持良好生活习惯

　　戒烟限酒，适当运动，适量饮水，保持心情愉悦;

　　02

　　健康饮食

　　控制血脂，少盐，多蔬菜水果;

　　03

　　避免久坐

　　久坐使血流减慢，造成大脑供血不足，损伤大脑健康，促进血栓的形成，堵塞脑血管，诱发中风。

　　04

　　积极锻炼

　　特别是孕产妇及术后病人，是血栓的高发人群，要保持一定的运动量;不能起身的，要注意适当按摩腿部，活动膝盖、脚腕等处保持血液通畅。